Träning

Börja träna

39 min

Bänk +

Överkropp

268 kcal

Bröstpass

Detta träningspass är en del av denna plan:

Mäns 4-dagars väg till en definierad kropp

16 Träningspass

4 Veckor

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Armcirkel

25 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning