Träningsplan

Starta plan

48 Träningspass

12 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

12-Week From Zero To Hero Plan For Men

Dag 1

Push Session

Dag 2

Leg Workout

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Pull Smash

Dag 5

Full Body Burn

12-Week From Zero To Hero Plan For Men

48 Träningspass|12 Veckor

Starta plan

Dela det