Träning

Börja träna

32 m

Roddmaskin

Quadriceps +

344 kcal

Abs & HIIT

Detta träningspass är en del av denna plan:

8-Week Women’s Flat Stomach Plan

40 Träningspass

8 Veckor

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning