Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Women’s Calisthenics Plan With Pull Up Bar

Dag 1

Fire Leg Session

Dag 2

Upper Body Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Full Body Session

Dag 5

HIIT Explosion

4-Day Women’s Calisthenics Plan With Pull Up Bar

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det