Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

Mäns 5-dagars skärningsplan

Dag 1

Push & HIIT

Dag 2

Dragträningspass

Dag 3

Mage & Kondition

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Bensprängning

Mäns 5-dagars skärningsplan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det