Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-Day Men’s Calisthenics Plan

Dag 1

Upper Body Strength

Dag 2

Återhämtningsdag

Dag 3

Core & Mobility Session

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Upper Body Pump

5-Day Men’s Calisthenics Plan

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det