Träningsplan

Starta plan

40 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

Dag 1

Leg Burner

Dag 2

Full Body Fire

Dag 3

LISS Session

Dag 4

Återhämtningsdag

Dag 5

Fire Glute Session

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

40 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det