Träningsplan

Starta plan

16 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Day Women’s Beginner Calisthenics Plan

Dag 1

Leg Shaper & HIIT

Dag 2

Upper Body Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Leg Burner

Dag 5

Upper Body & HIIT

4-Day Women’s Beginner Calisthenics Plan

16 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det