Träningsplan

Starta plan

20 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 5-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

5-dagars avancerad träningsplan för kvinnor

Dag 1

Benträning

Dag 2

Överkroppspump

Dag 3

Mage & Kondition

Dag 4

Benpass

Dag 5

Hela kroppen & HIIT

5-dagars avancerad träningsplan för kvinnor

20 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det