Träningsplan

Starta plan

32 Träningspass

8 Veckor

Detta är en 4-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

8-Week Calisthenics and Wall Pilates Plan For Women

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Wall Pilates Session

Dag 3

Återhämtningsdag

Dag 4

Full Body

Dag 5

Full Body Wall Pilates

8-Week Calisthenics and Wall Pilates Plan For Women

32 Träningspass|8 Veckor

Starta plan

Dela det