Träningsplan

Starta plan

28 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 7-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4 Week Back to Training Gym Plan for Women

Dag 1

Leg Gains

Dag 2

Active Recovery

Dag 3

Upper Body

Dag 4

Cardio & Mobility Session

Dag 5

Glutes Hype

4 Week Back to Training Gym Plan for Women

28 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det