Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

Dag 1

Leg Day

Dag 2

Upper Body Definition

Dag 3

Cardio

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Leg Burner

4-Week Gym Muscle Building Plan for Men

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det