Search: - Gymaholic App

Sök

Artiklar

Negative Reps: Positive Gains Through Controlled Movements

Negative Reps: Positive Gains Through Controlled Movements

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

What Are Negative Reps, Strip Sets, Dead Stops and Forced Reps?

Can You Build Muscle Using Half Reps? Rep Range Science

Can You Build Muscle Using Half Reps? Rep Range Science

Motivation

När du gjorde 8 repetitioner

När du gjorde 8 repetitioner

Kan du bygga muskler med halv repetitioner?

Kan du bygga muskler med halv repetitioner?

Hur negativa repetitioner kan hjälpa dig att få större muskler

Hur negativa repetitioner kan hjälpa dig att få större muskler

Om du inte kan göra 5 repetitioner med bra form

Om du inte kan göra 5 repetitioner med bra form

Ögonen ljuger inte: 10 set x 10 repetitioner av knäböj

Ögonen ljuger inte: 10 set x 10 repetitioner av knäböj

Du kommer att upptäcka vem du verkligen är med de sista repetitionerna.

Du kommer att upptäcka vem du verkligen är med de sista repetitionerna.

När du kämpar med den sista repetitionen

När du kämpar med den sista repetitionen

När jag kämpar med den sista repetitionen

När jag kämpar med den sista repetitionen

Håll dig ödmjuk och få in dina repetitioner

Håll dig ödmjuk och få in dina repetitioner

Fokusera på kvalitetsrepetitioner istället för kvantitet

Fokusera på kvalitetsrepetitioner istället för kvantitet

Övningar