กลับมาที่การออกกำลังกาย HIIT แบบผสม.

วงจรนี้เป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบแรงและพลัยโอเมตริก เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้แข็งแกร่งขึ้นและเพิ่มความอดทนของคุณ ใช้เวลา 14 นาที ตั้งเป้าหมายที่ความเร็ว เทคนิคที่ถูกต้อง และการพักผ่อนให้น้อยที่สุด การออกกำลังกายมีให้ในแอป Gymaholic Training.