saxofficial

ในการออกกำลังกายนี้ เราได้ฝึกขาด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลาย โดยเปลี่ยนช่วงการทำซ้ำจากปานกลางไปจนถึงเบา ลองทำดูและบอกฉันว่าคุณคิดอย่างไร: https://youtu.be/CAq9YaDjDtc