การออกกำลังกายหลังแบบไม่หยุดที่ Fortis Fitness Toronto

การออกกำลังกายนี้มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อหลังส่วนบน กลาง และล่างของคุณ แต่ละการออกกำลังกายสามารถจบด้วยการลดน้ำหนัก ซึ่งจะทำให้หลังของคุณทั้งหมดถึงจุดล้มเหลวได้อย่างรวดเร็ว ขอให้สนุก! การออกกำลังกายหลัง: การออกกำลังกาย 1: ดึงลาตด้วยการจับกลาง 3 เซ็ต x 10-12 ครั้ง