การเดินทางเพื่อความฟิตของคุณจะไม่เป็นเส้นตรง

- ข้ามการออกกำลังกายเพราะคุณจะลืมปรับแผนการฝึกของคุณให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณ - กินมากกว่าที่คุณควร แต่คุณจะมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพในที่สุด - รู้สึกแข็งเพราะคุณจะไม่ใช้เวลาเพียงพอในการอบอุ่นและยืดกล้ามเนื้อ - รู้สึกขาดแรงจูงใจ แต่คุณจะหาวิธีเคลื่อนไหวร่างกายของคุณอยู่ดี