ฉันไม่รู้สึกถึงการลดลงในหน้าอกของฉัน

แม้ว่าทั้งสองการเคลื่อนไหวจะมีประสิทธิภาพมาก แต่การทำรูปแบบและการดำเนินการที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณเน้นกล้ามเนื้อที่คุณต้องการกำหนดเป้าหมาย หากคุณต้องการพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอกและไตรเซปส์ ให้ทำด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งในแอป Gymaholic 👉 https://www.gymaholic.co/training