แถบทั่วโลกสำหรับกล้ามเนื้อก้น

นี่เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในการท้าทายความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อก้นและความมั่นคงของแกนกลาง ใช้เป็นการวอร์มอัพหรือทำให้เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายขาของคุณ มีการออกกำลังกายเพิ่มเติมในแอป Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training