Lezzetli ve yüksek proteinli tavuk köri

Sade tavuk göğsü yemeyi bırakın ve bunun yerine bunu deneyin ☝️ Deneyin ve denediğinizde yorumlarda bize bildirin. * 2 tavuk butu * 2 çay kaşığı %0 Yunan yoğurdu * 2 çay kaşığı köri tozu * ¼ fincan pirinç * 1/8 soğan * ½ diş sarımsak * ½ çay kaşığı tereyağı * avokado (isteğe bağlı) makrolar: * Kalori: 520 kcal * Protein: 44g * Karbonhidrat: 30g * Yağ: 27g Burada bu tür daha fazla tarif alabilirsiniz 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition