Hızlı ve Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Omlet

Yumurtaların en iyi protein kaynaklarından biri olduğunu biliyor muydunuz? 🤔 Vücudunuzu saatlerce beslemek için protein ve iyi yağlar sağlarlar 💯 Bu hızlı ve lezzetli düşük karbonhidratlı omleti deneyin ve yorumlarda ne düşündüğünüzü bize bildirin 👇 * 2 yumurta * ½ su bardağı yumurta akı * 1/8 kırmızı soğan * 1/8 tatlı biber * ½ çay kaşığı sarımsak * ½ avokado * 4 cherry domates * 1 su bardağı yeşillik karışımı * ½ yemek kaşığı tereyağı * ¼ çay kaşığı zeytinyağı * 1 yemek kaşığı tuz * 1 yemek kaşığı karabiber * 1 yemek kaşığı kavrulmuş sarımsak ve biber Makrolar: * Kalori: 350 kcal * Protein: 20 g * Karbonhidrat: 10 g * Yağ: 25 g Ayrıca daha fazla tarif ve beslenme ipucu alabilirsiniz 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition