saxofficial

Antrenman: 3 devre, her devrede 3 egzersiz, her devrede 3 tur, her egzersiz için 30 saniye, her tur arasında 1 dakika dinlenme. Bir devrenin her turunu tamamlamadan bir sonraki devre geçmemelisiniz. https://www.instagram.com/saxofficial/