saxofficial

Ekipmansız Tam Vücut Antrenmanı #6Bu antrenmanda tüm vücut gücünü geliştirmeye odaklanacağız. Yapı basit: 3 devre, her devrede 3 egzersiz, her devrede 3 tur, her egzersiz için 30 saniye, her tur arasında 1 dakika dinlenme. Tamamlamanız gerekiyor.