Sağlıklı Yumurta Bagel'de

Bir antrenmandan sonra eve geldiğinizi ve yumuşak ve çıtır bir bagelin ortasında erimiş bir yumurta sarısı ve sağlıklı bir salata yediğinizi hayal edin. Nerede kaydolabilirim? Bu lezzetli tarifi evde 10 dakikadan daha kısa sürede yapabilirsiniz ve bu, sizi kahvaltıyı öğle yemeği ve akşam yemeği için istemeye yönlendiren türde bir yemektir. Deneyin ve ne düşündüğünüzü bize bildirin. - bagel ½ - yumurta 1 - yumurta akı 60 ml - zeytinyağı ½ çay kaşığı - bebek ıspanak - kırmızı soğan - domates - tuz - karabiber - tatlı biber Makro besinler: - kalori: 365.25 kcal - protein: 15.75g - karbonhidrat: 55.88g - yağ: 8.75g