Tam Vücut Kettlebell Antrenmanı

Bu antrenman, üst ve alt vücut gücünüzü geliştirmenize yardımcı olacaktır. Kettlebell kullanmak, hareketliliğinizi artırmanın yanı sıra, core stabilitenizi de zorlayacaktır. * 6 egzersiz * Her egzersiz için 4 set * Her egzersiz için 10-15 tekrar Deneyin ve ne düşündüğünüzü bize bildirin. Antrenman, Gymaholic Training uygulamasında mevcuttur: https://www.gymaholic.co/training/workouts/412322/full-body-kettlebell-workout