Antrenman Egzersizi: Kablo Deadlift

Konvansiyonel deadliftin birkaç ilginç varyasyonu vardır. Kablo deadlift bunlardan biridir. Daha fazla gerginlik altında kalmanızı sağlayarak hamstringlerinize ve kalçalarınıza odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Deneyin ve ne düşündüğünüzü bize bildirin. Gymaholic Uygulaması: