Вправа

Сидячий Альтернативний Боковий Згин з Гантелями

Сидяча вправа, яка зміцнює косі м'язи та покращує стабільність корпусу через контрольоване бокове згинання з гантелями.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми