Фітнес, який підходить
вашому реальному житті.

Ми запитаємо кілька питань про ваші цілі, рівень фізичної підготовки та досвід. Потім ми запропонуємо вам план тренувань, створений спеціально для вас.

Це інструмент, який допомагає вам створити свій власний план на основі ваших цілей, розкладу та обладнання.

Ви можете встановити нагадування, щоб отримувати сповіщення, коли настав час тренуватися. Це працює як календарне нагадування, щоб допомогти вам залишатися послідовними.

Це безкоштовні тренування, створені нашим тренером, які ви можете виконувати в будь-який час. Вони чудово підходять, коли ви хочете різноманітності або чогось іншого, ніж ваша основна програма.

Ви можете фіксувати підходи, повторення, вагу та час відпочинку. Трекер запам'ятовує ваші минулі результати, щоб ви могли покращувати свої досягнення.

Так. Більшість вправ у додатку включають відео-демонстрації, щоб допомогти вам навчитися правильної форми та техніки.

Так. Якщо вправа недоступна, ви можете створити свою власну та додати її до своїх тренувань так само, як і будь-який інший рух.

Натисніть «Завантажити» всередині тренування, і ми завантажимо його, щоб ви могли отримати доступ без інтернету. Це ідеально підходить для спортзалу з нестабільним сигналом або якщо ви подорожуєте.

Так. Ви можете тренуватися вдома, у спортзалі або де завгодно з вправами лише з власною вагою. Ваш план адаптується в залежності від обладнання, яке у вас є.

Зробіть фото вашої страви, і наш AI оцінить калорії та поживні речовини для вас.

Сканер надає розумну оцінку на основі фото, яке ви зробите. Точність найкраща з чіткими фото при хорошому освітленні та звичайних стравах. Ви завжди можете редагувати результат.

Ви можете ввести опис вашої страви (наприклад, «грильована курка з рисом і броколі»), і наш AI оцінить калорії та макроелементи для вас. Ви завжди можете переглянути та відредагувати результат.

Так. Просто опишіть свою їжу вголос (наприклад, 'сендвіч з індички з сиром'), і наш ШІ зафіксує приблизну кількість калорій та макросів для вас. Ви можете редагувати результат за потреби.

Так. Після того, як наш AI створить оцінку, ви можете вручну відкоригувати калорії, білки, вуглеводи та жири.

Перегляньте нашу колекцію планів харчування, розроблених для різних фітнес-цілей, таких як втрата ваги або нарощування м'язів. Як тільки ви почнете план харчування, ви отримаєте щоденні страви з рецептами. Ви можете реєструвати кожну страву, коли завершите її, щоб відстежувати свій прогрес.

Налаштування наразі недоступне, але воно з'явиться в майбутньому. Поки що ви можете переглядати та вибирати з наших відбірних планів харчування, які найкраще відповідають вашим цілям.

Завантажте відео будь-якої вправи, і наш ШІ аналізує ваші рухи кадр за кадром. Він оцінює вашу форму за шістьма категоріями (загальна, контроль, діапазон руху, темп, вирівнювання та симетрія) з конкретними рекомендаціями щодо покращення. Це працює у вашому браузері та в додатку Gymaholic на iOS та Android.

Так. Створіть обліковий запис за кілька кліків і почніть свій 7-денний безкоштовний пробний період за $0, що підлягає оплаті сьогодні. Скасуйте в будь-який час під час пробного періоду, щоб уникнути витрат.

Так. Кожна перевірка форми зберігається у вашому обліковому записі з оцінками та детальними відгуками. AI порівнює з вашими попередніми перевірками, щоб показати, як ваша форма покращується з часом.

Так. AI адаптує свої відгуки на основі вашого рівня фізичної підготовки та уподобань у навчанні. Новачки отримують основні поради, тоді як досвідчені атлети отримують вдосконалення техніки.

Більше 1,800 вправ, включаючи присідання, мертві підйоми, жим лежачи, підтягування, випади та інше. Ви можете спробувати перевірку форми тут.

Після кожної перевірки форми додаток порівнює вашу оцінку з вашою попередньою перевіркою на ту ж вправу. Ви бачите різницю в оцінках та графік тенденцій, що показує, як ваша форма покращилася з часом.

Кожна перевірка форми оцінює вас за шістьма категоріями: Загальна, Контроль (стабільність руху), Діапазон руху (наскільки повно ви виконуєте кожен повтор), Темп (швидкість і ритм), Вирівнювання (позиція суглобів і тіла) та Симетрія (баланс між лівою та правою стороною).

Після вашої перевірки форми AI виділяє конкретні повтори, де він помітив проблему. Не кожен повтор отримує примітку. Повторювані проблеми зазначаються один раз, щоб зосередити відгуки. Кожна примітка містить кадр відео з того самого моменту.

Кожна примітка на кожен повтор показує кадр з вашого відео в момент, коли виникла проблема. Коло позначає суглоб, про який йдеться, наприклад, ваше коліно, якщо в примітці згадується відстеження коліна. Це допомагає вам точно побачити, на що посилається AI.

Натисніть «Неправильна вправа?» на вашій сторінці результатів. Знайдіть або введіть правильну назву вправи, а потім виберіть, щоб повторно проаналізувати з нуля або зберегти ваші поточні оцінки з виправленою назвою.

Якщо аналіз не завершиться, ви побачите екран з помилкою з кнопкою «Спробувати знову». Додаток також автоматично спробує знову, коли ви повернетеся до нього.

SaxAI — це ваш особистий AI тренер всередині Gymaholic. Запитайте його про все, що стосується вашого тренування або харчування, і він відповість на основі ваших фактичних даних: ваших тренувань, прогресу та цілей. Не загальні поради, відповіді, побудовані навколо вас.

Ви можете ставити запитання, такі як:

• «Чи я на правильному шляху з моїми тренуваннями цього тижня?»
• «Чи стають мої підйоми сильнішими?»
• «Чи їм достатньо білка?» (Premium Plus)
• «На чому мені зосередитися далі?»

SaxAI використовує вашу історію тренувань, тенденції прогресу та профіль для відповідей.

У Premium SaxAI має доступ до ваших тренувальних даних: тренування, сети, повторення, вага та тенденції прогресу. У Premium Plus він також має доступ до ваших харчових даних, тому може відповідати на запитання про ваші калорії, макроелементи та харчові звички.

Так. Ваші дані використовуються лише тоді, коли ви взаємодієте з SaxAI, і ніколи не використовуються для навчання AI-моделей. SaxAI обробляє анонімізовані дані про фітнес. Ніяке ім'я, електронна пошта або ID облікового запису не включені. Історія ваших розмов зберігається на наших серверах, щоб SaxAI міг підтримувати контекст між сесіями. Ви можете видалити історію своїх розмов у будь-який час з налаштувань SaxAI.

SaxAI не є медичним фахівцем. Його відповіді призначені лише для загальних порад щодо фітнесу та харчування. Консультуйтеся з лікарем з будь-яких питань щодо здоров'я або травм.

Premium зосереджується на персоналізованому тренуванні. Ви отримуєте плани тренувань на основі AI, перевірку форми та coaching SaxAI на основі ваших тренувальних даних.

Premium Plus включає все з Premium, плюс повне харчування: відстеження калорій за фото або голосом, персоналізовані плани харчування, відстеження макроелементів та coaching SaxAI, який також охоплює ваше харчування та дієту.

Ви можете спробувати преміум безкоштовно протягом 7 днів. Ви можете відписатися в будь-який час.

Пробний період безкоштовний на 7 днів. Ви можете відписатися у будь-який час. Вам не буде нараховано плату, якщо ви скасуєте до закінчення пробного періоду.

Ви можете скасувати безкоштовний пробний період у будь-який час. Вам не буде нараховано плату, якщо ви скасуєте до закінчення пробного періоду. Скасування безкоштовного пробного періоду призведе до втрати доступу до преміум-функцій негайно.

Ви можете відписатися у будь-який час. Скасування підписки призведе до втрати доступу до преміум-функцій негайно.

Зв'яжіться з нами за адресою contact@gymaholic.co та надайте останні 4 цифри вашої картки, щоб ми могли знайти вашу підписку та скасувати її для вас.

Повернення коштів застосовуються лише в тому випадку, якщо ви зв'язалися з нашою службою підтримки до початку вашого нового розрахункового циклу і не змогли скасувати підписку вчасно.

Так, ви можете перейти з місячного на річний план у будь-який час з вашої сторінки облікового запису.

Вам не нарахують плату двічі.

Ви збережете доступ до історії своїх страв, якщо знизите рівень з Premium Plus до Premium.

Ви можете змінити свою електронну пошту на своїй сторінці облікового запису.

Ви можете видалити свій акаунт у будь-який час на своїй сторінці акаунта.

На екрані входу натисніть «Забули пароль?» і введіть свою електронну пошту. Ви отримаєте посилання для скидання. Якщо ви зареєструвалися через Apple або Google, використовуйте цей метод входу. Пароль не потрібен.

Так. Ваші тренування, журнали харчування та перевірки форм автоматично синхронізуються на всіх ваших пристроях та веб-додатку.

Gymaholic доступний на iOS, Android та в вебі. Завантажте додаток або використовуйте його у вашому браузері. Ваші дані автоматично синхронізуються на всіх платформах.

Так. Додаток Gymaholic доступний на Apple Watch. Ви можете почати та відстежувати тренування безпосередньо з вашого зап'ястя.

Так. Ваші дані про тренування, харчування та перевірку форми зберігаються безпечно і ніколи не діляться та не продаються. Ви можете видалити свій обліковий запис і всі супутні дані в будь-який час зі своєї сторінки облікового запису.