Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)
Сидяча розтяжка, яка націлена на задню поверхню стегна та хребет, сприяючи розслабленню та зняттю стресу.
Які м'язи тренують Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Який тип вправи є Сидяча Нахил (Пашчи моттанасана)?
Скільки часу слід виконувати Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми