Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)
A seated stretch that targets the hamstrings and spine while promoting relaxation and stress relief.
Які м'язи тренують Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Яке обладнання потрібне для виконання Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Який тип вправи є Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Скільки часу слід виконувати Сидяча Нахил (Пашчимоттанасана)?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми