Вправа

Сидяча штанга Доброго ранку

Сидяча вправа, яка зміцнює задні м'язи стегна та сідниці, покращуючи механіку нахилу стегна та стабільність нижньої частини спини.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми