Вправа

Сидяча розтяжка рук над головою

Сидяча розтяжка, яка покращує гнучкість плечей, покращує поставу та знімає напругу в верхній частині тіла.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми