Вправа

Сидячий одною рукою гантельний кікбек

Сидяча ізоляційна вправа, яка націлена на трицепси та зміцнює їх для покращення визначення рук.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми