Вправа

Сидяча жим гантелей на трицепс

Ізоляційна вправа, яка ефективно націлюється на трицепси та зміцнює їх, сприяючи стабільності та контролю рук.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми