Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Косе піднімання ніг
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на косі м'язи та м'язи-абдуктори стегна, покращуючи стабільність і контроль.
Які м'язи тренують Косе піднімання ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Косе піднімання ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Косе піднімання ніг?
Який тип вправи є Косе піднімання ніг?
Скільки повторів слід виконати для Косе піднімання ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми