Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Косе піднімання ніг
A core-strengthening exercise that targets the obliques and hip abductors while enhancing stability and control.
Які м'язи тренують Косе піднімання ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Косе піднімання ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Косе піднімання ніг?
Який тип вправи є Косе піднімання ніг?
Скільки повторів слід виконати для Косе піднімання ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми