Вправа

Бічний випад з дотиком до підлоги

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює сідниці та стегна, покращуючи при цьому рухливість стегон і бічну стабільність.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми