Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Бічна розтяжка квадрицепса
Бокове розтягування, яке націлене на квадрицепси, покращує гнучкість і знімає напругу в передній частині стегна.
Які м'язи тренують Бічна розтяжка квадрицепса?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Бічна розтяжка квадрицепса?
Яке обладнання потрібне для виконання Бічна розтяжка квадрицепса?
Який тип вправи є Бічна розтяжка квадрицепса?
Скільки часу слід виконувати Бічна розтяжка квадрицепса?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми