Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Single Arm Dumbbell Palm In Press
A unilateral shoulder press that enhances shoulder strength, core stability, and tricep engagement with a neutral grip.
Які м'язи тренують Single Arm Dumbbell Palm In Presses?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Single Arm Dumbbell Palm In Press?
Яке обладнання потрібне для виконання Single Arm Dumbbell Palm In Presses?
Який тип вправи є Single Arm Dumbbell Palm In Press?
Скільки повторів слід виконати для Single Arm Dumbbell Palm In Press?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми