Віджимання на одній руці
Складна одностороння вправа, яка розвиває силу верхньої частини тіла та стабільність корпусу, націлюючись на груди, плечі та трицепси.Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку формиХочете тренувати це? Створіть тренування з цим