Вправа

Сміт-машина зворотний випад

Контрольоване вправи для нижньої частини тіла, яке зміцнює сідниці, квадрицепси та задні м'язи стегна, покращуючи однобічну стабільність.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми