Вправа

Шраг на машині Сміта

Цілеспрямована вправа, яка зміцнює верхній трапецієподібний м'яз і покращує стабільність плечей та поставу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми