Вправа

Присідання з чергуванням удару ногою

Динамічна вправа для нижньої частини тіла, яка зміцнює сідниці та задні м'язи стегна, покращуючи баланс і стабільність кора.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми