Вправа

Спрут Жаб'ячий удар

Динамічна вправа для всього тіла, яка покращує серцево-судинну витривалість, спритність та вибухову силу нижньої частини тіла.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми