Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Крок Вгору
A lower body exercise that builds leg strength, targets glutes and quads, and enhances balance and functional movement.
Які м'язи тренують Крок Вгору?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Крок Вгору?
Яке обладнання потрібне для виконання Крок Вгору?
Який тип вправи є Крок Вгору?
Скільки повторів слід виконати для Крок Вгору?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми