Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Тягнучка з гантелями зі прямими ногами (SDL) на лавці
Вправа на згинання стегна, яка націлена на задні м'язи стегна та сідниці, покращуючи силу та гнучкість заднього ланцюга.
Які м'язи тренують Тягнучка з гантелями зі прямими ногами (SDL) на лавці?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Тягнучка з гантелями зі прямими ногами (SDL) на лавці?
Яке обладнання потрібне для виконання Тягнучка з гантелями зі прямими ногами (SDL) на лавці?
Який тип вправи є Тягнучка з гантелями зі прямими ногами (SDL) на лавці?
Скільки повторів слід виконати для Тягнучка з гантелями зі прямими ногами (SDL) на лавці?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми