Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Альтернативний Супермен
A core-strengthening exercise that targets the lower back, glutes, and hamstrings while improving stability and posture.
Які м'язи тренують Альтернативний Супермен?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Альтернативний Супермен?
Яке обладнання потрібне для виконання Альтернативний Супермен?
Який тип вправи є Альтернативний Супермен?
Скільки повторів слід виконати для Альтернативний Супермен?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми