Вправа

Підвісний Кранч

Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на пряму м'язи живота та косі м'язи, одночасно покращуючи стабільність і контроль над тілом за допомогою підвісу.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми

Хочете тренувати це? Створіть тренування з цим