Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Підвісний згин ніг
Підвісна вправа, яка націлена на задню поверхню стегна та сідниці, одночасно покращуючи стабільність корпусу та силу заднього ланцюга.
Які м'язи тренують Підвісний згин ніг?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Підвісний згин ніг?
Яке обладнання потрібне для виконання Підвісний згин ніг?
Який тип вправи є Підвісний згин ніг?
Скільки повторів слід виконати для Підвісний згин ніг?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми