Вправа

T-бар ряд

Комплексна вправа на підтягування, яка розвиває товщину спини та силу, націлюючись на латеральні м'язи, ромбоподібні м'язи та трапецієподібні м'язи.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми

Хочете тренувати це? Створіть тренування з цим